Rower stacjonarny, bieżnia mechaniczne i stepper w jednym. Na sztuce łączenia opiera się pomysł na orbitrek - sprzęt fitness, który zwłaszcza jesienią zyskuje uznanie miłośników aktywnego trybu życia.
Orbitrek, zwany także trenażerem eliptycznym lub crosstrainerem, to urządzenie angażujące niemal wszystkie grupy mięśni. Co ważne, pozwala także na trenowanie górnych partii ciała, które są regularnie pomijane podczas ćwiczeń na urządzeniach "cardio". Systematyczne ćwiczenia na tym urządzeniu pomagają wzmocnić i wymodelować mięśnie ud, łydek, pośladków, ramion, klatki piersiowej i pleców, co przekłada się na proporcjonalny i zdrowy wygląd całej sylwetki.
Dzięki płynności i eliptycznemu przebiegowi ruchów trening na orbitreku nie jest szkodliwy dla stawów. Brak wstrząsów i gwałtownych obciążeń sprawia, że z urządzenia tego korzystać mogą także osoby starsze lub powracające do aktywności po kontuzjach sportowych. Intensywny trening na orbitreku, choć wydaje się prosty i przyjemny w porównaniu z ćwiczeniami na innych maszynach siłowych lub fitness, umożliwia spalanie dużej ilości kalorii i wyeliminowanie niepożądanej tkanki tłuszczowej.
Oczywiście dla wielu aktywnych osób nie ma nic przyjemniejszego niż bieganie w terenie. Ale co zrobić, gdy pogoda nie dopisuje? Wykorzystać orbitrek, który jest jednym z najczęściej wybieranych urządzeń, ułatwiających i urozmaicających ćwiczenia.
***
Przeczytaj także (podobne wpisy):