Piłka lacrosse jest najprostszym i najbardziej efektywnym narzędziem do zwiększania mobilności. Jest również niezastąpiona przy rozbijaniu napięć w splotach mięśniowych, powięziach i punktów trudnych do rozmasowania.
Zaleca się używanie piłki po ciężkich treningach siłowych oraz wytrzymałościowych. Gumowa powłoka minimalizuje ślizganie się piłki i umożliwia dokładne rozmasowanie wybranej część ciała.
Wersja MTR (kolor czerwony) wykonana została z twardszej gumy niż czarna wersja piłki Lacrosse. Wykorzystywana jest przy bardziej intensywnym masażu mięśni głębokich. Mobility z piłką lacrosse
Wraz z Centrum Fizjoterapii Funkcjonalnej Paweł Szuba przygotowaliśmy dla Was poradnik Mobility na obręcz barkową. Kilka prostych ćwiczeń z wykorzystaniem piłki Lacrosse i taśm do ćwiczeń pomoże w kontuzjach, bólem oraz poprawi molilność obręczy barkowej.