Czy postanowienia noworoczne maja sens? Niestety statystyki pokazują, że bardzo mały procent ludzi je realizuje. Co zatem?
…
Czytaj więcej
Przecież lubimy planować zmiany, obiecywać sobie, że będę się odchudzać, zdrowo odżywiać, zacznę ćwiczyć, rzucę palenie, znajdę czas dla bliskich itp. Początkowy optymizm i chęć do działania z każdym tygodniem stają się wspomnieniem, a zmian na lepsze bark. Przychodzi koniec roku i pojawia się uczucie porażki i frustracja. Jak tego uniknąć?
